Baila Zumba con Silvana

Nunca ha sido tan divertido mantenerte en forma!

De origen colombiana, la Zumba es una mezcla de ritmos latinos – salsa, merengue, flamenco, vallenato, cumbia y bachata – de música a la moda y de ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso.

Quienes la practican aseguran que la clave para que la zumba sea el ejercicio estrella para perder peso radica en la mezcla de ritmos rápidos y lentos combinados con series de ejercicios, con lo que, además de bajar esos kilos de más que tanto cuesta eliminar, tonificamos nuestra musculatura.

Pero lo más importante es que los participantes a las clases de Zumba disfruten con el ejercicio, que se diviertan y se sientan bien consigo mismos y, en definitiva, que sean felices; que asistir a la clase para hacer ejercicio sea una auténtica fiesta, una rumba, que es como los colombianos denominan coloquialmente a las fiestas.